레몬에 대한 모든 것! 효능, 효과, 부작용, 보관 방법
Image by Freepik 안녕하세요, 건강 블로거 나른한 꼬리입니다. 오늘은 상큼하고 맛있는 레몬에 대해 알아보려고 합니다. 레몬은 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 어떻게 먹고 보관하는지, 그리고 주의할 점은 무엇인지 등에 대해 자세히 알려드릴게요. 레몬은 과일이지만 채소처럼 다양한 요리에 활용할 수 있어서 매우 유용한 식재료입니다. 또한, 레몬에는 비타민 C와 구연산 등의 영양소가 풍부하게 들어 있어서 건강에도 좋습니다. 하지만 레몬에도 장단점이 있으니, 적절하게 섭취하는 것이 중요합니다. 그럼, 레몬의 모든 것을 함께 살펴보시죠! 목차 레몬이란? 레몬의 효능 레몬의 부작용 레몬 맛있게 먹는 법 레몬 보관법 레몬이란? 레몬은 감귤류의 한 종류로, 노란색의 타원형 과일입니다. 레몬의 원산지는 인도..
2023. 11. 16.
카밀러(캐모마일, 카밀레) 차의 수면 효과 - 효능, 부작용, 마시는 법
Image by Freepik 안녕하세요, 나른한 꼬리입니다. 오늘은 카밀러 차에 대해 알아보려고 합니다. 카밀러 차는 무엇이고, 어떤 역사와 효능을 가졌는지, 부작용이나 주의 사항은 무엇인지, 그리고 어떻게 마시는 것이 좋은지 알려드리겠습니다. 카밀러 차는 건강에 좋은 차 중 하나로, 많은 사람이 즐겨 마시고 있습니다. 카밀러 차는 어떤 차일까요? 목차 카밀러 차란? 카밀러 차의 효능과 효과는 무엇일까요? 카밀러 차의 부작용과 주의 사항은 무엇일까요? 카밀러 차는 어떻게 마시는 것이 좋을까요? 카밀러 차란? 카밀러 차는 캐모마일, 혹은 카밀레라고도 불리는 국화과의 식물로 만든 차입니다. 카밀러는 '땅에서 나는 사과’라는 뜻으로, 사과 같은 향기가 나는 작고 흰색의 꽃을 피웁니다. 카밀러는 독일산 카밀러..
2023. 11. 10.
패션프루트 효과, 효능, 부작용, 보관법(패션후르츠, 백향과)
Image by Freepik 안녕하세요, 건강 블로거 나른한 꼬리입니다. 오늘은 패션프루트라는 열대 과일에 대해 알아보려고 합니다. 패션프루트는 시계꽃과의 덩굴식물로, 남아메리카 남부의 브라질, 아르헨티나, 파라과이가 원산지입니다. 열매는 둥글거나 타원형이고, 검붉은색이나 노란색으로 익습니다. 열매를 반으로 잘라보면 씨가 많이 들어 있고, 그것을 둘러싸고 있는 젤리 상태의 것이 과육입니다. 과육은 달기도 하지만 신맛이 강해서 주스나 잼으로 가공하기에 알맞습니다. 패션프루트는 맛과 향뿐만 아니라 건강에도 좋은 과일입니다. 어떤 효능과 부작용이 있는지, 어떻게 먹고 보관하는지 함께 알아볼까요? 목차 패션프루트의 효능 패션프루트의 부작용 패션프루트 먹는 방법 패션프루트 보관 방법 패션프루트의 효능 패션프루트..
2023. 11. 8.
