가을 겨울에 마시기 좋은 국화차 - 효능, 부작용, 마시는 법
Image by Freepik 안녕하세요, 나른한 꼬리입니다. 오늘은 가을의 대표 꽃인 국화에 대해 알아보려고 합니다. 국화는 우리가 흔히 볼 수 있는 감국의 꽃잎을 건조한 후 끓는 물에 우려내어 만든 차로, 국화 특유의 향과 맛이 있어 가을철이나 추운 겨울철에 즐겨 마시기에 아주 좋은 차입니다. 특히 국화차는 오래전부터 불로장수한다고 알려질 정도로 뛰어난 효능들이 많이 있다고 합니다. 그럼, 국화차에 대한 다양한 정보와 국화차의 효능, 부작용, 마시는 법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 국화차란? 국화차의 영양성분 국화차의 효능 국화차의 부작용 국화차 마시는 법 국화차란? 국화차는 감국, 산국, 구절초, 쑥부쟁이 등 들국화의 꽃으로 만드는 차입니다. 이 중에서 ‘감국’으로 만든 국화차는 국화꽃의..
2023. 10. 23.
둥굴레차, 어디에 좋을까? - 알고 먹는 차 이야기
Image by topntp26 on Freepik, Pixabay로부터 입수된 Roland Steinmann님의 이미지입니다. 안녕하세요, 건강 블로거 나른한 꼬리입니다. 오늘은 우리가 자주 마시는 둥굴레차에 대해 알아보려고 합니다. 늘 마셨지만 어디에 어떻게 좋은지는 몰랐는데요, 둥굴레차는 어떻게 만들어졌고, 어떤 역사와 효능을 가졌는지, 부작용이나 섭취 방법은 어떤지 등에 대해 자세히 알려드릴게요. 둥굴레차는 우리 몸에 좋은 차 중 하나로, 맛도 좋고 건강에도 좋은 차라고 할 수 있습니다. 그럼, 둥굴레차에 대해 함께 알아볼까요? 지난번에 소개한 비타민 B군에 대해 궁금하다면 아래 포스트를 살펴보세요. 비타민 B군 8종류(1, 2, 3, 5, 6, 7, 9, 12) 한눈에 파악하기 Image by ..
2023. 10. 16.
