달콤한 복숭아의 효능과 부작용, 먹는 방법과 보관 방법
Image by 8photo on Freepik 안녕하세요, 건강 블로거 나른한 꼬리입니다. 오늘은 여름철에 가장 맛있는 과일 중 하나인 복숭아에 대해 알아보려고 합니다. 복숭아는 달콤하고 즙이 많아서 입안 가득 퍼지는 맛이 정말 좋죠. 하지만 복숭아는 그냥 맛있는 과일이 아니라, 우리 몸에도 좋은 영양소가 가득한 과일이랍니다. 복숭아의 정의, 효능, 부작용, 먹는 방법, 보관 방법 등에 대해 자세히 알아볼까요? 목차 복숭아란? 복숭아의 효능 복숭아의 부작용 복숭아 먹는 방법 복숭아 보관 방법 복숭아란? 복숭아는 장미과 벚나무 속에 속하는 복사나무의 열매로, 원산지는 중국 화북의 산시성과 간쑤성의 해발 600 ~ 2,000m 고원 지대입니다. 복사나무는 복숭아나무라고도 부르며, 갈잎 작은키나무로 높이는 ..
2023. 10. 31.
가을 겨울에 마시기 좋은 국화차 - 효능, 부작용, 마시는 법
Image by Freepik 안녕하세요, 나른한 꼬리입니다. 오늘은 가을의 대표 꽃인 국화에 대해 알아보려고 합니다. 국화는 우리가 흔히 볼 수 있는 감국의 꽃잎을 건조한 후 끓는 물에 우려내어 만든 차로, 국화 특유의 향과 맛이 있어 가을철이나 추운 겨울철에 즐겨 마시기에 아주 좋은 차입니다. 특히 국화차는 오래전부터 불로장수한다고 알려질 정도로 뛰어난 효능들이 많이 있다고 합니다. 그럼, 국화차에 대한 다양한 정보와 국화차의 효능, 부작용, 마시는 법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 국화차란? 국화차의 영양성분 국화차의 효능 국화차의 부작용 국화차 마시는 법 국화차란? 국화차는 감국, 산국, 구절초, 쑥부쟁이 등 들국화의 꽃으로 만드는 차입니다. 이 중에서 ‘감국’으로 만든 국화차는 국화꽃의..
2023. 10. 23.
