기관지에 좋은 과일 BEST 5
안녕하세요, 건강 블로거 나른한 꼬리입니다. 오늘은 기관지에 좋은 과일 BEST 5를 소개해 드리려고 합니다. 기관지는 우리 몸의 중요한 기관 중 하나이며, 호흡을 돕고 공기를 정화해 줍니다. 하지만, 미세먼지, 감기, 알레르기 등으로 인해 기관지가 자주 힘들어질 수 있습니다. 그래서, 기관지를 보호하고 강화하기 위해 과일을 먹는 것이 좋습니다. 과일에는 기관지에 좋은 비타민, 미네랄, 항산화제, 식이섬유 등이 풍부하게 들어 있습니다. 그럼, 어떤 과일이 기관지에 좋은지 알아볼까요? Image by Freepik 목차 사과 오렌지 파인애플 키위 레몬 사과 사과는 기관지에 좋은 과일 중 하나입니다. 사과에는 비타민 C, 퀘르세틴, 펙틴 등이 들어 있습니다. 비타민 C는 면역력을 높여주고, 퀘르세틴은 염증을..
2023. 12. 18.
딸기의 단짝 키위, 어떤 효능과 부작용이 있는지 알아보자!
Image by rawpixel.com on Freepik 안녕하세요, 건강 블로거 나른한 꼬리입니다. 오늘은 상큼하고 달콤한 과일, 키위에 대해 알아보려고 합니다. 흔히 딸기와 함께 먹는 과일 중 하나인데요, 키위는 어떤 과일인지, 어떤 종류가 있는지, 어떤 효능과 부작용이 있는지, 어떻게 먹고 보관하는지 등에 대해 자세히 알려드릴게요. 키위는 우리 몸과 마음에 좋은 영양소와 성분이 가득한 과일이니까, 많이 먹어서 건강하고 즐거운 하루를 보내세요~! 키위의 단짝 딸기에 대해 궁금하다면 이전 포스트를 살펴보세요. 겨울철 꼭 먹어야 할 과일 딸기 - 효능, 부작용, 보관 방법 Image by 8photo on Freepik 안녕하세요, 건강 블로거 '나른한 꼬리’입니다. 오늘은 겨울철에 꼭 먹어야 할 과일..
2023. 11. 3.
